Previous Entry Share Next Entry
Практики интегральной жизни!
integralcenter
Центр интегрального развития
приглашает вас принять участие в модулях практик интегральной жизни!


Практики интегральной жизни. Модуль 1. Теория и практика работы с тенью

Любая проблема – это свернутые крылья…

«Никаких границ: обретение целостности и силы»

Знакомо ли вам чувство, что вы живете не в полную силу? Как преодолеть этот разрыв между реальной жизнью и вашим подлинным глубинным потенциалом?

Чтобы в мир пришли непроявленные творческие возможности, ожидающие своего рождения, необходимо узнать себя. Себя настоящего. Оставить в стороне тот образ, который вы называете собой; прекратить исполнять привычные роли и исследовать новые территории «Я». Дать возможность проявиться истинной природе. Снимая слой за слоем ложное «я», позволить вашему внутреннему сиянию светить ярче.

На тренинге «Никаких границ» мы будем находить подавленные аспекты (тени),  высвобождать их и включать в область сознания, исследуя территорию свободы и полноты своего «Я». Вы осознаете механизм формирования проблемных ситуаций и болезней, а также получите инструменты для самостоятельной работы.

Практика работы с тенью - это глубинная сущность любой психотерапевтической работы.

Теоретическая часть:

  • Понятия диссоциации, проекции, маски, тени
  • Механизм формирования тени
  • Проблемы во взаимоотношениях как отражение теневых проекций
  • Проявление тени в болезнях, телесных симптомах и сновидениях
  • Взаимосвязь тени, медитации и духовного развития
  • «Золотая тень» - получение доступа к своим потенциалам
  • Недвойственность как основа бытия (адвайта)

                                                      

 На практической части вы:

  • Научитесь мгновенно узнавать свои и чужие проекции
  • Выявите подавленные и отвергнутые части своего «я»
  • Найдете решение для актуальных проблем во взаимоотношениях
  • Проработаете энергетические блоки и хронические напряжения в теле
  • Повысите осознанность и тонкую чувствительность тела
  • Высвободите заблокированную энергию и сделаете ее своим ресурсом
  • Проживете и заякорите состояние силы, полноты и свободы

 

С семинара вы уйдете более уверенными в себе, воодушевленными и энергичными. Потенциал, который вы скрывали от себя сами, получит возможность реализоваться и наполнить вашу жизнь новыми переживаниями и смыслами, новым, более свободным и полным проживанием мира и себя в мире. Более полным осознанием ценности своей жизни – жизни без границ.

 

 

 Практики интегральной жизни. Модуль 2. Переживания: создать мир из мечты

Просветленный человек – это человек, который свободен от всех противоречий

Всегда уже: жизнь за пределами «эго»

По  каким законам разворачиваются те или иные ситуации в нашей жизни? Как переживание настоящего создает наше будущее? Что значит ПЕРЕЖИВАТЬ какой-либо опыт?

В дуалистическом восприятии мира всегда присутствует деление на позитив и негатив, приятное и неприятное, добро и зло. Но выбор КАК переживать тот или иной опыт, мы ВСЕГДА делаем сами. Забывая об этом, мы начинаем страдать, когда встречаем «плохое» или теряем «хорошее».

 

Чтобы научиться принимать то, что приходит, без привкуса обреченности и отпускать «с легким сердцем», необходимо выйти за пределы двойственного эгоического восприятия мира. Прикоснуться к единой основе бытия, непроявленному, к Истинной Реальности.

Недвойственное осознавание – это ключ доступа к переживанию своей истинной природы в единстве с Духом и всем сущим.

На тренинге «Всегда уже: жизнь за пределами «эго» мы будем учиться осознанно и полноценно проживать свой опыт – пропускать через себя бытийный поток, снимая с него оценку, чтобы взрастить мудрость души и дать ей возможность творить в проявленном мире.

Теоретическая часть:

  •  понятия переживания в психологии, философии и духовных традициях
  • сопротивление переживаниям:  эгоическое самозамыкание
  •  компоненты переживания (взаимосвязь тела, ума и души)
  •  механизмы избегания переживаний: как мы убегаем от свободы
  • тотальное принятие себя и мира:  выбор жить без выбора
  •  работа души:  трансформация омрачений ума в мудрости 
  • партнерство с Духом: стать активным со-творцом своей жизни

 Практическая часть:

  • исцеление травм прошлого путем перепроживания
  • эмоции как энергия: техники снятия оценочных «ярлыков»
  • знакомство со струнами своей души
  • техники нахождения в настоящем: интенсивное осознанное присутствие в расслаблении
  • вхождение в состояние пустоты: пребывание в Основе
  • глубинная мудрость: жизнь в состоянии Бодхисаттвы

На тренинге вы проживете, что значит  быть открытыми Потоку Бытия и пропускать через себя любой опыт, ни за что не цепляясь и ни от чего не убегая. Научитесь принимать вызовы, подаренные жизнью, с мудростью пробужденного ума и благодарностью просветленного сердца. Откроете инструменты творчества своей души.

 

   

 Практики интегральной жизни. Модуль 3. Пробуждение сердца и ума

Как бы вы жили свою жизнь, если бы знали, что эволюция человеческой расы зависит от вас?

Ввысь из Эдема: интегральное эволюционное пробуждение

Это путешествие к переднему краю человеческих возможностей и обучение тому, как открыть эти возможности в самом себе и научиться проявлять их в мире.

Мы живем в удивительное время! Сегодня человечество стоит перед лицом невероятных сложностей и безграничных возможностей. Все больше людей пробуждаются к своей истинной природе и осознают свою роль создателей будущего. В сердце такого пробуждения находится эволюционный импульс – импульс к участию в эволюции жизни, культуры и самого сознания.

Искренний духовный практик более не удаляется от мира для уединенных размышлений и медитаций на целую жизнь. Сегодня духовное пробуждение – это лишь начало пути. Дальше начинается осознанная Жизнь, Творчество и Игра.

Во время тренинга мы погрузимся в пробужденное сознание – сознание единства, основание подлинной духовности, в свою истинную природу. Мы исследуем новое, только возникающее эволюционное духовное видение, дающее новое определение духовному пути для нового времени. Мы будем учиться осознанно развивать и трансформировать тело, ум, душу и дух, используя практики интегральной жизни.

Теоретическая часть:

  • Эволюция и развитие: от Большого Взрыва в бесконечность
  • Археология самости: что мы называем «Я»
  • Осознанная эволюция тела, ума и души: человек будущего
  • Эволюционный импульс:  пробуждение к своей истинной природе
  • Лики Духа: что объединяет все духовные традиции
  • Любовь, сострадание и развитие
  • Игровое поле для воплощенного Духа: карта местности

Практическая часть:

  • Техники пробужденного осознавания
  • Сила пробужденной воли: ключи доступа
  • Инструменты трансформации тела, ума и души
  • Самоисследование: уникальное «Я» и глубинное призвание
  • Техники вхождения в высшие состояния сознания
  • Практики пробужденной жизни
  • Духовная практика: живи в красоте

 

Укоренившись в состоянии пробужденного сознания, вы увидите способ проснуться от сна самоограничений и получить доступ к неизменной свободе и безграничной полноте Бытия. Вы ощутите вкус Большой Игры под названием пробужденная Жизнь.

 

 Практики интегральной жизни. Модуль 4. Чудо под названием «Мы»

Каждое действие, даже дыхание может стать выражением вашего просветления, когда ваша тонкая энергия с любовью течет в сердца всех, с кем вы общаетесь.

Интегральные отношения и природа любви

«Любовь, которую ты можешь испытывать в своём сердце к чему бы то ни было, к кому бы то ни было или ко всему, является той же самой силой, которая соединила огромные галактики, которая породила клетки из первоначального супа, которая создала животных из одноклеточных организмов». Кен Уилбер

Любовь – это единственное подлинное чувство, которое может испытывать человек по отношению к другим существам. Это духовная ткань Вселенной, посредством которой мы все соединены в Одно. Но человеческое эго  зачастую боится признать это единство, защищая иллюзорные границы своего маленького «я». И тогда естественная потребность души любить и отдавать заглушается страхом. Поэтому подлинная близость может возникнуть только на пути к трансценденции эго – в стремлении к возрастающей осознанности, единству и объединению в любящий союз.

 

Стремление к целостности, к расширению круга заботы и созданию творческих союзов для сотрудничества, взаимоподдержки и реализации совместных высоких целей – это актуальный драйв эволюции, который отвечает новому времени коллективного пробуждения. Именно сегодня мы страстно нуждаемся в умении строить интегральные взаимоотношения, проявляя в них свою уникальность и помогая другим раскрывать сокровища своей души.

Теоретическая часть:

  • Уровни заботы – уровни развития
  • Чудо под названием «мы»
  •  Интегральный взгляд на мужское и женское
  • Трансформация через отношения: инструменты роста
  • Проявление своей уникальности вместо эго
  • Отношения недостаточности и избыточности
  • Эволюция любви и сексуальности

Практическая часть:

  • Интегральная карта отношений
  • Метанавыки общения: лучшие способы выражения любви
  • Мужская и женская внутренние части: ключи доступа
  • Интеграция теневых аспектов
  • Трансформация души: открытие внутреннего сияния
  • Отношения в трех телах (грубое, тонкое, причинное)

·        Танец мужского и женского: игра и творческий союз

 

На тренинге мы будем раскрывать любовь в своём собственном существе, чтобы позволить ей расширяться, расцветать и прочувствовать её значение в нашей жизни. А также исследуем, каким образом мы можем привнести больше тепла, любви и заботы во все взаимоотношения – с собой, с другими, с миром. 


Практики интегральной жизни. Модуль 5. Всеобъемлющая карта осознанности

Как найти в своей жизни и в своем сознании смысл? Как распознать весь спектр своих возможностей для проявления любви, творчества и игры в этом удивительном мире?

Интегральное сознание: теория и практика интегральной жизни

За последние тридцать лет мы стали свидетелями беспрецедентной ситуации: теперь нам доступны все культуры мира. Само знание ныне глобально. Впервые за всю историю мы получили доступ ко всей сумме накопленных человечеством знаний: открытия, опыт, мудрость и размышления всех основных цивилизаций человечества – досовременных, современных и постсовременных – ныне доступны каждому.

Что получится, если мы возьмем буквально все, что каждая из культур может рассказать нам о человеческом потенциале – духовном, психологическом и общественном развитии, и выложим это перед собой? Что получится, если мы на основе всего этого попытаемся отыскать ключи к пониманию человеческого развития и составить его карту, максимально включающую все накопленные знания?

Именно созданию целостной, всеохватной карты человеческого потенциала были посвящены обширные исследования в рамках интегрального подхода Кена Уилбера. В результате чего появилась интегральная карта. В этой карте задействованы все известные на сегодняшний день системы и модели развития человека – от знаний древних мудрецов и шаманов до современных открытий в когнитивных науках.

Теоретическая часть:

  • История интегрального подхода: кому и зачем все это нужно
  • Элементы AQAL: сектора, уровни, линии, состояния, типы
  • Понятие холона, типология холонов
  • Развитие: механизмы и патологии
  • Уровни высоты: лестница развития
  • Состояния сознания и стадии развития
  • Обзор практик интегральной жизни

Практическая часть:

  • Интегральное осознавание
  • Применение интегральной карты в действии
  • Составление психографа: навигатор развития
  • Процесс 3-2-1 тени: убираем психологический «балласт»
  • Практика трансформации эмоций
  • Практика «1-2-3 Духа»
  • Практика «Большой Ум/Большое Сердце»

 

Применяя интегральный подход, вы гарантированно используете весь спектр ваших уникальных возможностей и в любой ситуации имеете наибольшие шансы на успех. Простое знакомство с элементами AQAL (интегральной модели) поможет вам легче и точнее ориентироваться в волнующем путешествии по жизни и реализации Духа в действии.

О ведущих

 

«По мере осознания планетарного кризиса все больше людей пробуждаются к роли создателей будущего, к мировоззрению, в котором нет места разделению между личной трансформацией и эволюцией человечества. В сердце этого пробуждения – импульс к участию в эволюции жизни, культуры и сознания.

Будущее уже не возникает само по себе, но создается намеренным и творческим участием тех, кто следует чувству момента. Чтобы оно было мудрым и эффективным, требуется не только познание себя, но также овладение картой Космоса, которая позволит не сбиться с пути. Этой цели служит интегральное видение.»

 

Олег Линецкий

Наталья Ефимова, к.п.н.

 

            Пионеры возникающей области интегральной жизни и эволюционной духовности. Математики и психологи. Посвятили себя изучению Сознания. Практиковали адвайту в Индии, буддизм в Непале, шаманизм в джунглях Амазонии. Интегрировали годы духовных практик с новейшими подходами к лидерству, психологии, социологии и образованию. После пробуждения к своей истинной природе помогают другим обнаружить пути осознанной эволюции за пределами эго, соединяя древние традиции и современные практики.

 

            Акцентируют внимание на взаимосвязи индивидуальной и коллективной трансформации, объединении пробужденного видения и деятельности в мире. Сотрудничают с Интегральным институтом в Колорадо, участвуют в международном интегральном движении и проектах. Эксперты по интегральной теории и практике, психологии развития, спиральной динамике. Осуществляют интегральный лайф коучинг и сопровождение бизнеса. Создатели и редакторы портала www.integralportal.ru.

 

            В 2010 году создали Центр Интегрального Развития. Видением центра является возвращение духовной реализации в мир, интеграция перспектив различных концепций во всех сферах бытия и перенос этих достижений в плоскость практических действий. Среди задач центра: развитие общества к самосознанию, образовательная деятельность, поддержка лидерства в условиях роста сложности глобальных явлений, проведение исследований на основе интегрального методологического плюрализма.

 

 

Центр интегрального развития
+38 (099) 739-96-30, 
+38 (048) 777-69-60 
e-mail: contact@integraltraining.ru





?

Log in

No account? Create an account